Mat Som Bygger Muskler

Mat: God, Bedre og Best

Ernæring

Riktig ernæring er en nøkkel komponent, dette er uavhengig om det gjelder å leve normalt (det vil i dette tilfellet si at man bare skal bevare sin helse), legge på seg muskler, eller å slanke seg. Det forbauser meg fortsatt, hvor mange som ikke tar ernæringen sin på alvor. På bakgrunn av dette skal jeg [...]

… Fortsett å lese –>

Mat som bygger muskler

Thumbnail image for Mat som bygger muskler Kosthold som fungerer

Du vet at trening setter  lista for muskel vekst, om dette er rent volum, eller styrke. Du vet at du ikke kan øke i styrke, og eller volum, brenne fett, uten et konsistent og balansert kosthold. Men hviste du at, hvis ikke din kostholds plan inneholder en liten mat vekt, en kalkulator, skriveblokk og penn [...]

… Fortsett å lese –>

© 2009 alf martinsen | alfmartinsen.no kjører på Thesis for Wordpress