Sunn Livsstil

Hvordan brenne 1000 kalorier på Hver trening

slanke deg

Oppdag Hvordan Du kan Brenne MERE Enn 1000 kalorier HVER Treningsøkt, Diet KUN Tre Dager Hver Uke, Og Regelmessig SMELTE BORT Opptil 2 Kg Rent Fett HVER 7 Dag… Dette kunne ikke passet bedre, hvis vi tenker på de debatter som har versert de siste dager, angående FEDME, og hva som er årsaken til dette. [...]

… Fortsett å lese –>

Mat: God, Bedre og Best

Ernæring

Riktig ernæring er en nøkkel komponent, dette er uavhengig om det gjelder å leve normalt (det vil i dette tilfellet si at man bare skal bevare sin helse), legge på seg muskler, eller å slanke seg. Det forbauser meg fortsatt, hvor mange som ikke tar ernæringen sin på alvor. På bakgrunn av dette skal jeg [...]

… Fortsett å lese –>

Mat som bygger muskler

Thumbnail image for Mat som bygger muskler Kosthold som fungerer

Du vet at trening setter  lista for muskel vekst, om dette er rent volum, eller styrke. Du vet at du ikke kan øke i styrke, og eller volum, brenne fett, uten et konsistent og balansert kosthold. Men hviste du at, hvis ikke din kostholds plan inneholder en liten mat vekt, en kalkulator, skriveblokk og penn [...]

… Fortsett å lese –>

Mat du skal ha i kjøleskapet!

Thumbnail image for Mat du skal ha i kjøleskapet! Ernæring

En kalori er en kalori, ikke sant? Du vet selvfølgelig at for å ta av vekt, så må du brenne flere kalorier enn du tar inn…men viste du at ikke alle kalorier er like? Ta for eksempel 200 kalorier fra en kake, og 200 kalorier fra en kylling…selvfølgelig de har begge 200 kalorier, men kroppen [...]

… Fortsett å lese –>

Få mere «Meg Tid» Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk

Thumbnail image for Få mere «Meg Tid» Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk Sunn Livsstil

Jeg er SÅ lei av å høre at verden blir fetere og fetere… Fedme er nå en epidemi, og det triste er: Det er ikke bare voksne som går rundt og er feit. Barndoms fedme er en stor sak! I USA lider 60% av barna av fedme, og 24% av førskole barn er OVERVEKTIG! Dette [...]

… Fortsett å lese –>

Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler

Thumbnail image for Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler Sunn Livsstil

Hei Noen er mest opptatt av muskler for det estetiske, for de fleste er ikke dette interessant. Istedenfor er vi mere interessert i å vite de helsemessige gevinstene som vekt trening har for deg… Alt for mange glemmer de helsemessige fordelene som vekt trening har å gi, og på grunn av dette, vil man kanskje senere [...]

… Fortsett å lese –>

© 2009 alf martinsen | alfmartinsen.no kjører på Thesis for Wordpress