Blog

Å lære seg å danse i regnet!

Blog

I dag da jeg våknet opp til liten kuling, og muligheten for en sykkeltur ville bli små, så tenkte jeg at vel, da må vi improvisere. En ting er at for å komme i form, så MÅ man trene, men jeg liker ikke å bruke ordet MÅ. Jeg trener fordi få ting i livet gir [...]

… Fortsett å lese –>

Le Tour de Bardu 2012

Blog

Som de sykkel interessert vi er, har vi snakket om denne turen lenge. Planen er å sykle fra Kvaløysletta via Brensholmen. Ferge over til Botnhamn, og deretter videre til Finnsnes. Fra Finnsnes tar vi turen videre mot Setermoen via Bardufoss. Denne turen er foreløpig planlagt til den 7 juli. Som en del av mine treninger [...]

… Fortsett å lese –>

5 triks for å DOBLE din fremgang!

Blog

Er du interesert i å doble din fremgang, sørg da for å laste ned denne gratis rapporten her:   ==> 5 triks for å DOBLE din fremgang MED EN GANG! Sannsynlig, en av de beste PRO NATURAL, kroppsbyggere i verden Benjamin Pakulski har akkurat satt sammen en rapport som var tenkt å koste 300,- men [...]

… Fortsett å lese –>

Fredag og Pizza!

Blog

Da er det fredag, og vi holder tradisjon tro, med fredagspizza. Dette er jo ikke mat som normalt inngår i et sunt kosthold, men man kan gjøre modifikasjoner. Vi gutta gleder oss hele uka til å sette tenna i denne saftige og ernæringsrike saken, apropos! Hvorfor skjønner ikke de fleste som lager P I Z [...]

… Fortsett å lese –>

Muskel Byggende Diet (Uten å bli fet)

Bygge Muskler, Mat som bygger muskler Blog

En muskel byggende diett er IKKE en normal diet. Den er designet for å hjelpe deg å  ØKE vekt, ved å spise en masse protein rik mat (som ikke alltid er billige matkilder), og i tillegg trene hardt. Vi kan være enig i at  » muskel byggende mat» ikke er en helt  normal diett, men [...]

… Fortsett å lese –>

THIS Makes You Gain Weight

Blog

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og \"for å slippe å BO\" på gymmet! Caution: [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan Bygge Muskler Og Øke I Vekt Hurtig!

Blog

Vet du virkelig hvordan du skal legge på deg muskel masse, og øke i vekt hurtig? Hvis du virkelig vet hvordan du gjør begge deler, ja da skal ikke noen måpe når du forteller dem det! Hvis du virkelig viste dette, ville du ikke være forbauset over at vektnåla ikke rører på seg. Jeg vet [...]

… Fortsett å lese –>

Vekt trenings tips

Thumbnail image for Vekt trenings tips Blog

Vekt trening krever noe kunnskap, og dette er ikke kjent av alle. Hvis det var lett, så ville du sett at mange flere var godt trent, med definert muskulatur. Før du lærer å trene riktig, så er det viktig at du lærer disse fem vekt trenings tipsene før du setter foten på gymet. Skriv ned [...]

… Fortsett å lese –>

© 2009 alf martinsen | alfmartinsen.no kjører på Thesis for Wordpress